租房后第一天入住，想退租怎么办？

首先，您可以与房东协商退租。若房间味道大影响健康且符合退租条件，可请求解除合同。强行退租将构成违约。根据《合同法》，若租赁物危及承租人健康，承租人可请求解除合同。不先协商或无法定理由强行退租，将承担违约责任，如赔偿损失等。建议及时与房东沟通，避免不必要的纠纷。
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法律上，您可与房东协商退租，或依据合同条款、法律规定请求解除租赁合同。处理方式包括：与房东协商达成一致后退租；或收集证据，证明房间味道大且影响健康，向法院起诉请求解除合同。选择时应考虑合同具体约定、证据充分性及法律程序复杂性。
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可协商退租。具体操作：1.与房东沟通，说明房间味道大且导致头疼，协商一致后退租。2.若协商无果，检查租赁合同，看是否有相关约定，如有，按约定处理。3.若无约定且味道确实大，可请专业机构检测，若达危害健康标准，可向法院起诉解除租赁合同，要求退租并赔偿。